未分類 空高く、秋はもうすぐ
今朝の空はこれまでよりも高く感じた。雲はまだ秋の様相を呈してはいないが・・・。早朝ウォークというには遅めのスタート。なので今日は近くでリターン。
2023-08
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Eat 早く出来て、ヘルシーな夕食とは
今日の夕食。ヘルシーの部類に入るかな？スピーディに仕上げて食べるには、丼物がいいし、パッケージ物もいい。
Transcription ゴールデンラジオ メインディッシュ 2023年7月11日 「津野香奈美」
小島慶子氏今日のゲストは著書『パワハラ上司を科学する』がちくま新書から好評販売中、神奈川県立保健福祉大学准教授、津野香奈美さんです。よろしくお願い致します。津野香奈美氏よろしくお願い致します。大竹まこと氏ようこそいらっしゃいました。今回は『...
EOSR10 早朝ウォークを再開
おなかの調子はまだ十分ではないし、気分的にもどんよりしているけれど、自ら動かないと始まるものも始まらない。そう思い、昨夕家に帰ってすぐに夕景の撮影に。しばらく止まっていた早朝ウォークも再開。体も気分も重いけど。上の写真は、家の基礎の排水溝に...
Aimlessly 香久山南麓の夕景
一通りの予定が終わり、その帰り。香久山南麓。大和三山の中で、この香久山付近だけは、まだ明日香のような原風景が残る。
Galaxy 屋久島のアロマオイル
屋久島で英気を養っていた知人が、お土産を買ってくれた。屋久島産ヒノキの台に、小さなサンゴ礁を乗せて、そこにアロマオイルを垂らすみたい。ヒノキの匂いを楽しむ小さな木も付属する。デリカシーのない私に、果たしてこういう粋な楽しみ方が出来るだろうか...
Health 腸活のために（テレビ情報）
今朝テレビをつけると、たまたま腸の働きをよくする内容の健康番組をやっていたので記録した。先生は、大腸内視鏡検査 - 国立消化器・内視鏡クリニックの吉汲doctor。夏は汗をかきやすく、大腸が砂漠化するのだそうだ。そこで、水分摂取が重要になる...
Health 粘液交じりの下血（写真付きなので要注意！）
深夜に急にお腹が痛くなり、トイレへ。痛いのと暑いのとで、汗が滝のように噴き出す。いきんではみるが、最近の便は結構固め。水分補給不足ではないかとのアドバイスも。夕食は、昨夜の寿司の残りと、職場から持って帰った野菜炒めの弁当。ん？寿司があかんか...
Health ヨメの診察所見記録（入院初日）
・主治医は中瀬Doctor。・頭が切れ、親切でハンサム、良い印象。・説明に入る前に、３人のDoctorで意見交換を行った上での所見とのこと。・左側に腫瘍、５センチ程度と大きい。・この画像から、字か書けない、読めない、計算ができない等の部位に...
EOSR10 窓からの朝焼け
早朝のマジックアワー、窓越しの朝焼け。