コーヒーのメリット

精神科医　樺沢紫苑氏、コーヒーのメリット

・死亡率16％低下
・がんのリスク低下
・胆石の発症45％低下
・心臓疾患のリスク44％低下
・糖尿病のリスク50％低下
・うつ病のリスク20％低下
・幸福物質ドーパミンの分泌を促進
・集中力や注意力、短期記憶、反応速度を高める
・リラックス効果もあり、昼の休憩時間に飲むのも有効

ただし、不眠の原因になるので、カフェイン取得の門限は14時まで！