Health

就寝時にエアコンはほとんどつけない。寒がりということが一番の原因だが、夜になると東からの風が涼しく気持ちいい。特に夜明け前はタオルケットをかけないと不安になるほど。枕にはアイスノンを置いているし。良い眠りをしようと思えば、脳を冷やすことが大...

カフェイン除去どんなカップでも利用可能です。水を沸騰させ、7分間そのまま浸します。濃いめのお茶をご希望の場合は、ティーバッグを2つご使用ください。材料有機甘草の根、有機カモミールの花、有機スペアミントの葉、有機スカルキャップの葉、有機カルダ...

今朝テレビをつけると、たまたま腸の働きをよくする内容の健康番組をやっていたので記録した。先生は、大腸内視鏡検査 - 国立消化器・内視鏡クリニックの吉汲doctor。夏は汗をかきやすく、大腸が砂漠化するのだそうだ。そこで、水分摂取が重要になる...

・主治医は中瀬Doctor。・頭が切れ、親切でハンサム、良い印象。・説明に入る前に、３人のDoctorで意見交換を行った上での所見とのこと。・左側に腫瘍、５センチ程度と大きい。・この画像から、字か書けない、読めない、計算ができない等の部位に...

登山は計画を立てる時が一番楽しい。YAMAPやYAMAKEIなどのアプリで登山日記を見て、自分でも楽しめそうなルートデータをダウンロードし、スマホアプリで読み込むだけで、当日はスマホがしっかり案内してくれる。歩いたルートデータも自動的に保存...

職場の血液検査結果がかえってきた。まだレッドラインは超えていないものの、イエローになっていると思われる。原因は自分の胸に手を当てれば、しっかり見えてくる。　●通勤で電車を使わないようになった。　●山登りをしなくなった。　●朝ウォークの回数が...